''Stimulente'' Pentru Drum Lung...

[valentinp]

Cand mergi noaptea un semn ca esti obosit e si faptul ca te deranjeaza ceva mai mult lumina de la farurile masinilor de pe contrasens. Drept urmare, pentru a evita sa fii cosit de pe pamant de urata aia cu coasa, o pauza trebuie facuta :scratch:. De departe cel mai bun remediu e acel "pui de somn" pe care stiinta il considera foarte revigorant; si pe buna dreptate.

Umbla vorba pe scara(urata vorba) despre cafea cum ca se poate dovedi cateodata si un inamic; pentru ca esti foarte obosit si te tine treaz, dar doar cat sa iti sustii pleoapele ridicate fara probleme si sa crezi ca esti in forma(nu te simti chiar molesit). Astfel, te poti "trezi" pupand copacul cu ochii deschisi, pentru ca asa visai inainte de impact:cu "jaluzelele" ridicate. Chiar am auzit oameni care se bazeaza de multe ori cu succes pe cafea acuzand-o de astfel de nedreptati:).

Oare praful de scarpinat ar functiona, ca o alternativa la energizante/cafea/seminte?:lol:

Cel mai important este sa iti dai seama ca esti obosit cat mai devreme si nu sa astepti pana aproape iti cad ochii in gura. Asa ca fiti nelinisiti de la primele si cele mai mici semne ale oboselii.Iar pentru distante mari nu neglijati optiunea cu avionul. S-ar putea sa iesiti chiar si mai ieftin avand in vedere ca sunt cateva companii low cost care opereaza si pe la noi.

[Zorro Classic]

Odihna inainte, pauze la intervale regulate (3-4 ore), mancare la orele de masa (pe mine foamea ma face nervos si agresiv), cafea doar dimineata, lichide multe (eu recomand chestiile mici, cu pai, sunt mai comode si nu te streseaza sa nu curga).

Fara stimulente (am incercat odata pepsi cu energizant si am devenit agitat, nu odihnit si fresh). Dupa o varsta nu prea mai poti sa inghiti 1 litru de redbull.

Partenerul din dreapta te poate ajuta sa ramai in priza, daca nu adoarme (eu unul nu am probleme de genul asta, dar am inteles ca pe altii ii poate contagia).

[cristianionut]

Am gasit la kaufland un energizant precum Red Bull dar alta firma pina in 2 lei.Am cumparat o naveta.

Bag un energizant la drum maxim doua.Incerc pe cit posibil sa fac drumul ziua, cit mai de dimineata, evident dormit bine inainte.

[ALEKS]

La drumuri foarte lungi, in speta in exterior, foarte rar (cand sunt presat de timp si nu-mi pot permite multe pauze de relaxare) beau un Red Bull sau un produs similar. In cea mai mare parte a timpului, nu beau bauturi energizante si nici cafea (la mine cafeaua are efectul invers -- imi provoaca somn).

Consider ca mai bine ma pornesc la drum dis-de-dimineata, odihnit si apoi cand ma simt obosit, pot lua o pauza, pentru a-mi relaxa corpul si a-mi limpezi mintea.

ALEKS

[puricele]

eu nu consum astfel de intaritori, nici nu am mers foarte mult, cred ca maxim am stat la volan 6 ore si vreo 600km. nu prea cred in astfel de metode. oare daca organismul se invata cu astfel de intaritori, nu se creeaza un fel de dependism, organismul asteptand mereu cand este obosit acea doza de intaritor? eu cred ca un organism sanatos are mereu rezerve de energie care pot fi "scoase" la nevoie. totul pleaca de la cutiuta :blink:. ca orice sistem care are senzori si corpul uman atunci cand da seme de oboseala, este timpul de pauza, aditivi s.a. cred ca nu fac bine :).

aceasta este parerea mea,

multumesc!

[valentinp]

Sa nu uitam si de urmatoarele masuri de precautie(nu merg neaparat impreuna):

1. muzica data la maxim sa nu se auda bubuitura de la impact

2. radio trinitas is in the air, asa ca profitati. E altfel cand conduci in rugaciune; esti pregatit de orice

3. v max <= 140km/h, viteza maxima a ingerului pazitor, dar si a undelor radar pe care curg slujbele de la radio trinitas

4. pernute moi de la benzinarii; perfecte si pentru soferi, ca sa nu mai vorbim de airbaguri...

mai in gluma, mai in serios cred ca s-au adunat suficiente recomandari pentru a evita sa punem geana pe geana la volan.

[Dragosu]

Va recomand cu incredere cafeaua din benzinariile Petrom sau Omv (Viva) il va alunga cu siguranta pe Mos Ene! :)

[vw-raz-van]

si o parere personala ( cel putin la mine tine ) din cazua faptului ca sunt nevoit sa conduc foarte mult fara pauze de odihna

procedes cam asa

in primul rand in viata de zi cu zi nu beau cafea cola sau energizante deloc ( caci la un momendat devii imun ) si nu mai au efect

drumurile lungi s efac cat mai degajat cu putinta ( nu te agiti sa ajungi cat mai repede caci devine obositor )

mai sunt si anumite ore critice care afecteaza pe marea majoritate a soferilor de ex pleci de dimineata odihnit mergi taoata ziua iar pe la 9 te cam ia cu somn scade concentrarea daca nu te simpti in stare mai bine stai intro parcare intre 9 si 11 ( sau cum simpte fiecare )

dupa aceea de obicei esti in stare sa mergi pana spre dimineata asta pana pe la ora 4-6 cand ai dormi de numa numa atunci la fel stai in parcare chair daca nu dormi nu conduci si cam trece oboseala (cel putin la mine )

un ajutor in estimarea oboseli acumulate tendinta de a merge cu viteza redusa desi ai senzatia ca mergi destul de repede , si un lucru care pe mine ma ajuta ( memorez peisajul si tot imi amintesc de el cand incep sa nu imi mai aduc aminte sau sa uit anumite pasaje din drum insemna ca nu mai am mult si adorm )

alt sfat pe masura ce oboseala creste ar trebui facute din ce in ce mai des mici pauze de invioarare 5-10 minute de relaxare in afara masini

un alt ajutor in excursiile lungi ar fi mersul in coloana in cazul in care este posibil ( 2-3 masini inpreuna ) sau cel putin o masina care merge in acelasi ritm cu voi incercati sa stati in urma ei in felul asta drumul devine mult mai usor si periaodele de rectie se maresc datorita ajutorului celui din fata ( dar nu stai la 5 m in urma lui ca il deranjati cu farurile si o sa incerce sa se distanteze)

in situatii grele daca ati ascultat primul sfat o cafea sau un energizant var putea ajuta ( nu exagerati caci riscati ca efectul sa fie invers obositi prea mult ficatul si atunci in loc sa ajute mai rau face )

deja la a-2 a cafea energizant nu mai sunteti in stare optima de a conduce !

alceva ar fi pastrarea unei distante cat mai mari fata de cel din fata deoarece o data cu oboseala scade si viteza de reactie daca cel din fata franeaza brusc riscati sa nu mai putezi evita un impact

sper sa va ajute sfaturile mele si sa aveti drumuri bune !!

[gtigabi]

Imi place sa merg noaptea mai multa atentie ce -i drept dar si mai liber

de obicei RBull, dar si pauze la 4 ore, e o reteta ce nu da gres, dar mare atentie la cate RBull beti, ptca e posibil sa deveniti "veverita ucigasa" si sa deveniti f agitati, ideal e sa beti rar si cu pauza de cel putin 2 ore.

[Gabi Albert]

Salut,

acum 2-3 luni am facut un drum lung care suna cam asa ceva : tg-mures - cluj - zalau - satu mare - concert 3 ore - retur (2 masini).... sa nu va zic ca dupa 50 de kilometrii la drumul de intoarcere ... toti insotitorii au adormit ... sau motzaiau de somn .. deci pace buna conversatie ...

ma mai tinea treaz era amicu din mashina insotitoare care ma mai suna la 20-30 de minute si mai abera umpik la telefon ...

pe drum spre casa dupa cluj a inceput sa se ingroase gluma ... adica mai frumos spus .. pauze de inchio ochi de o secunda 2 ... incostient ....

energizante si pepsi am bagat de imi "venea acru" de la ele ....

la un moment dat ne depaseste unu de numa numa ca nu se freca de mine ...

si am zis ca stai ma ca daca te grabesti asa de tare .. noi suntem 2 si stim sa mergem cu 20kph ... si cuma am fugit noi dupa el cu 120-130 a inceput sa curga adrenalina .... de la turda la mures am venit lejer fara sa mai imi fie somn ...

de atunci am testat cu succes condusul cu viteza in reprize de 3-4 minute .. si va spun ca la mine functioneaza perfect....

1000 de ani fara reparatii sa traiti.

cheers!

[CosminTSI]

Un fost coleg avea aceasi teorie, pe care mi-o exemplifica mai ales pe ruta Iasi - Sibiu: cand il apuca somnul (iar eu nu puteam conduce), cauta o bucata de drum potrivita pe care o calca la viteza foarte mare (>160km/h), astfel 'crescan adrenalina'. Nu sunt adeptul acestei metode, ci a celei cu somn sau pauze mici de relaxare, insa se pare ca pentru unii functioneaza.

[OviDU]

-treaba cu bauturile energizante, cafeaua..... doar pe "creier" poate nu la toata lumea dar in mare parte da; e genul am baut energizant deci nu ma ia somnul ,mai mult ideea asta te tine treaz decat energizantul.

-fiecare are rezistenta lui , asa ca mai multe pauze poate unele chiar si cu somn de maxim o ora.

-in rest toate bune si nebune......sa nu avem probleme deastea.

[docman]

cauta o bucata de drum potrivita pe care o calca la viteza foarte mare (>160km/h), astfel 'crescan adrenalina'.

Socurile de adrenalina tin foarte scurt timp (sunt un atavism ramas de pe vremea cand vanam sau ne salvam viata prin cine stie ce paduri sau barloguri) si pe termen lung produce o stare de oboseala extrem de mare. Cauza: ritm cardiac crescut si neregulat, hiperatentie, etc. Daca mai coroboram asta si cu vreun amarat care nu estimeaza corect distanta cand iese din vreun drum laturalnic, intra in depasire, etc, efectul e garantat....

Somn si condus la ore atipice cand e gol, cred ca la asta se reduce tot.

[romanit]

m-am speriat de unele mesaje pe care le-am citit pe acest topic..

de la batranii nostrii MENT SANA IN CORPORE SANO... apa,ceaiurile,sucurile naturale sau o(una)cafelutz

[croco]

Sunt invidios pe cei la care cafeaua si energizantele au efect.

Fiecare ar trebui sa gaseasca metodele care i se potrivesc cel mai bine, dar cel mai bine este sa nu fortam nota. Pentru mine merg urmatoarele:

- geamul crapat si aer rece in fata

- apa rece

- 2-3 ture in jurul masinii ca sa se puna sangele in miscare

- renunt la tempomat cand sunt obosit

- suc acru de greph sau portocale rosii

- ceva mai racoare in masina

[CT 10 VWP]

Intrucat la mine nu are efect nici cafeaua si nici vreun energizant "minune", singurul lucru care ma ajuta la oboseala de drum lung, este o sticla de 2l de apa cu care ma spal pe fatza atunci cand simt ca este cazul. Ma revigoreaza imediat, dar cel mai important este ca da o senzatie de relaxare ochilor obositi. Nu este un "stimulent de fite", insa mie mi se pare extrem de util.

Bafta!

[Sookie]

Poate parea "stupid" metoda asta, dar mi-a fost recomandata de o doamna care lucra la un cabinet de masaj si reflexo-terapie. Cand esti obosit si ti-e somn la volan sau oriunde alt undeva iti bagi nasul intr-un pumn de apa rece, rece ,cat mai rece posibil, am incercat metoda si chiar functioneaza, explicatia ar fi aceea ca in varful nasului sunt niste puncte extrasenzoriale extrem de sensibile! Mi-a mai explicat doamna de ce si cum functioneaza dar a fost cu mult timp in urma!

Bine pot spune ca si eu fac destul de multi km cam 10.000 pe luna metoda descrisa mai sus functioneaza dar........

daca sunteti obositi la volan cel si cel mai bine e sa trageti in prima parcare pe care o intalniti si credeti-ma pe cuvant un UN SOMN DE 20-30 MINUTE POATE SA FACA MINUNI (am scris cu caps lock deoarece cred ca oboseala la volan e cel mai mare dusman, si am vrut sa subliniez acest lucru) stiu ca multa lume e de acord cu mine dar multi zic ca pot rezista inca cativa km pana la destinatie si fac pe vitejii.

In concluzie poti folosi multe metode de a fi fresh la volan dar odihna e cel mai bun remediu.

[CT 10 VWP]

Apropos de ultimul post si putin offtopic, pot spune ca eu REFUZ sa fac un drum mai lung de 250-300km (dus), daca nu pot ramane sa ma odihnesc (sa dorm) la destinatie. Mi se pare cel mai sigur asa si sustin faptul ca ODIHNA este cel mai bun remediu contra oboselii si cel mai bun "stimulent" pentru continuarea drumului inceput.

Bafta!

[Sookie]

@CT 10 VWP si eu sustin odihna la volan, tocmai de aceea am scris cu caps lock, si sincer sa nu fie cu suparare dar nu toti sunt in postura de a "refuza" sa faca un drum mai lung de 250-300 km

[Polo GTI 1.6 16 V]

drum de 1800-1900 km facut cu pauze de 10 -15 min la 3-4 ore + max 2 red bull in decurs de 16-17 ore

de obicei insa fac cam 1000 km cu pauze de 10-15 min la 3-4 ore dupa care dorm 3-4 ore, mai mult nu prea pot, si din nou pe drum pt restul distantei de 7-8oo km pe care o fac dintr-o bucata

scuze am postat de 2 ori acelasi lucru, rog moderatorii sa stearga unul din cele 2 posturi

Modificat 30 Septembrie, 2008 de Polo GTI 1.6 16 V

[Executron]

In general fara mese copioase si caldura data foarte cald spre sufocant, din pacate imi cam plac ambele Eu fac rareori (spre niciodata) drumuri lungi dar stau cam 2-3 ore pe zi in masina prin oras. Dupa ce am mancat bine o data intr-o zi geroasa de iarna m-am bagat in masina, am dat caldura pe max... Ei bine am avut un drum de doar 7 km prin oras dar parca muream de somn...

De aceea cum s-a mentionat... aer rece.. si mai usor cu micii :lol:

[Dragosh_]

Muzica Techno cat cuprinde ,ceva energizante si somn de voie ,inainte de calatorie.Dar muzica conteaza f mult ,parca se conduce altfel cu muzica.

[Polo GTI 1.6 16 V]

drum de 1800-1900 km facut cu pauze de 10 -15 min la 3-4 ore + max 2 red bull in decurs de 16-17 ore

de obicei insa fac cam 1000 km cu pauze de 10-15 min la 3-4 ore dupa care dorm 3-4 ore, mai mult nu prea pot, si din nou pe drum pt restul distantei de 7-8oo km pe care o fac dintr-o bucata

[hangyouridols]

Este cineva de pe forum care a rezistat un drum de 2800km fara sa se culce?Si daca da,cum?

[Dragosh_]

ce spui tu mcornel ,Suna a misiune imposibila..