''Stimulente'' Pentru Drum Lung...

[maxu]

sau alta metoda - aglomeratie :icon_thumright: - dupa vreo 1.600 km m-au scos (pe toti ne-au scos, drum in lucru) italienii la 22 jumate de pe autostrada, cand mai aveam 20 km, si am dat de o imbulzeala de mi-am revenit instant; daca nevasta-mea a inceput sa-i ponegreasca, nu vreau sa va spun ce faceam eu.

P.S. Am facut 20 km pe nationale in aproape 4 ore...

[Alextz]

Eu am venit direct de la Salzburg si pe Valea Oltului tocmai bine se rasturnase o cisterna. Am stat 4h, dar a fost bine ca am dormit si eu.

[Dudu]

Am plecat in conced acum 2 saptamani noaptea la 12 pentru a ajunge relativ devreme la Budapesta... 2 masini, GPS si persoane care nu dorm in dreapta... am facut cam 2-3 pauze de aer si tutun dar in general a fost ok... recomand plecatul noaptea in w-e pe Valea Oltului... fata de intors, a fost parfum...

in afara, drumurile le porneam de dimineata (6:30) dupa un somn bun si am depasit in cateva zile consecutive mia de km fara probleme...

[cristianionut]

Plecat la ora 2 dimineta din Bucuresti pt un drum de 800 de kilometri in Grecia. Seara am atipit doar citeva ore-3 ore. La ora 5 a inceput sa se instaleze oboseala,....

Nu am dormit si am ajuns la ora 13.Asa ca fara stimulente nu ar fi mers.

Fata de cele enumerate mai sus de forumisti as preciza ca schimbarea pozitiei in scaun chiar si pentru scurt timp este benefica.Uneori stau intr-o parte ma aplec catre volan, apoi intr-o parte, misc picioarele. Dupa circa o ora de mers ma misc.

Am vazut la televizor chiar un tip ce recomanda exercitii de yoga, dar eu acolo nu ma pricep.

Totusi mare atentie ce stimulente luati: nu cola cu ness impreuna

[Loth]

1. Muzica

2. Cafea slaba

3. daca nu merge si nu merge si tre sa continui drumul, Pepsi X. Duamne, e demential ala. Urasc redbull..num mirosul si mi se face rau!

[LUCI86]

Red Bull , Cola , Muzica ... Am fost pana in Austria si am baut cola iar la intoarcere am luat 2 baxuri de red bull ... Dar cea mai buna solutie este ca atunci cand te simti obosit sa opresti si sa te odhinesti !!! In 1 saptamana maxim 2 plec in Germania.. sper sa nu mai prind ploaie ca data trecuta..

[DragosR]

Urasc redbull..num mirosul si mi se face rau!

e bun ca iti da aripi...de pui prajite la ceaun :D

mirosul ala imi aminteste de bomboanele cubaneze :D

nestea imi place acum la drum lung, dar are o problema: nu ii place sa stea mult timp la interior :lol:

lunea trecuta am parcurs tot drumul B-Ar pe ploaie+noapte si nu a fost asa obositor cum am crezut (o fi fost si motivatia puternica :P), ba chiar pot zice ca s-a mers foarte bine, desi majoritatea participantilor la trafic erau cu tiruri...

[VEKAU]

stimulentele astea au ceva efect pentru un drum nu foarte lung.

pentru drum foarte lung numai somnul te mai poate ajuta pentru ca se instaleaza o stare vecina cu hipnoza si toate cele in special mintile iti zboara aiurea. si cel mai rau este mersul la coloana cand se instaleaza rutina. asa ca aveti grija! in astfel de momente te tot duci si nenorocirea este ca mai poti lua si pe altii nevinovati dupa tine...

[R_a_z_v_a_n]

Legat de aceste stimulente nu pot sa spun decat ca, in afara de o muzica mai antrenanta care sa te tina in "priza" (Bamse stie de care :lol: :D ), restul si cand spun restul ma refer la tot ce tine de energizante(cafea, RedBull, etc.) nu mai au nici un efect dupa un timp indelungat de condus.

Ba mai mult, pot duce chiar la stari de somnolenta, parerea mea.

[tzucumber]

Solutii foarte bune pe care le-am probat, insa nu e intotdeauna posibil:1. Cand sunt mort copt de oboseala, in oras, ma servesc de inventia numita taxi.2. La drum lung, predau volanul fara sa-mi para rau o secunda (daca am cui)3. Daca nu e posibila niciuna dintre cele de mai sus, ma incui, dau scaunu' pe spate si somn ...cred ca si 15 minute sunt suficienteP.S. Am fost rareori menajat de cei din masina :) De obicei se doarme cu baluta in coltu' gurii :)Mi s-a intamplat de multe ori sa ma trezesc vorbind singur despre peisaje si ..."uite ce manastire frumoasa !!!" si din spate mi se raspunde cu o aghioasa :D

[lile]

din cate am observat, cobai fiind eu, energizatele si stimulentele uneori au efect, alteori nu, depinde foarte mult de starea ta, de ce ai mancat, daca ai mancat ceva. ca energizant folosesc pepsi si cate un red bull, maxim 2. foarte important mi se pare sa ai pe cineva in masina cu care sa porti o discutie interesanta, dar in acelasi timp calma, nu agitata.

mie imi prind foarte bine pauzele la peco, un sanwich mic, un suc, aer proaspat ... acum o sa fie mai dese .... a crescut consumul. ultimul drum lung a fost de 1600km.... cu o pauza de o jumatate de ora pentru somn si inca vreo 3-4 pentru viniete, granita si alimentari.

cea mai obositoare parte mi se pare in Romania si in Ungaria pana intri pe autostrada ... de acolo esti relaxat ... nu stai crispat ca poate sare purcelul, catelul, poate apare un cal sau mai stiu eu ce ..... pe la ora 4 dimineata mergeam in Germania cu 240km/h cu faza scurta ...

mergand dupa o masina, la intoarcere am fost singur .... plictiseala mare ... oboseala ..... pana am luat doua walkie talkie, cea mai mare smecherie, nu dai o gramada de bani pe telefon si te tin cat de cat treaz.

[Bogdan_wrc]

am condus singur din Barcelona pana in Ploiesti, non stop, 2 zile si 2 nopti. 2h dormite prin Austria si 1h pe valea oltului. de obicei nu beau energizante, dar acum, 2 pe seara, la diferenta de 1h unu de celalalt si-au facut efectul.

oricum nu e un lucru benefic fortarea corpului asa ca nu stii cand te ia somnul cu toate energizantele tale.

de obicei mai ajuta sa vorbesc cu 1 persoana noaptea pe drum,d ar sa emrite conversatia ! nu doar de dragul discutiei.

[Durpaneus]

ar fi un studiu care a ajuns la concluzia ca poti sta mai mult treaz si concentrat la volan daca asculti un cd cu invatarea unei limbi straine, de genul auzi cuvintele - repeti cuvintele; se pare ca este o modalitate de a mentine tonusul cortical la un nivel ridicat, si nu este atit de dificil procesul de procesare incit sa distraga atentia de la drum.

din pacate e mai dificil daca nu esti singur; sau poate ne luam parteneri de drum care sa-si doreasca si ei o astfel de metoda de "invatati o limba straina fara profesor";

Modificat 2 Noiembrie, 2007 de Durpaneus

[shkoda]

Eu am avut o intamplare "frumoasa" asta-vara, in concediu...

Am plecat 4 persoane, spre Bucovina... via Brasov, Tusnad, Gheorgheni, Bicaz, Durau, Vatra Dornei... Am plecat la 6am din Bucuresti, ne-am oprit la Buzau la Elcargid, pe la 12 am plecat de acolo.. n-am mers nici tare, ca eram la plimbare, ne-am mai si oprit.. si astfel ne-a prins noaptea in Gheorgheni.. era sambata, era vara, nunti peste nunti, toate unitatile de cazare ocupate 100%.. ii dam inainte spre Lacul Rosu, aceeasi poveste.. se facuse deja ora 00:30... ajungem in Durau, aceeasi poveste... era vreo 02:00 ceasu'... stam ce stam.. ne uitam pe harta, Vatra Dornei era la 100km departare si era in programul nostru o "escala" de 3 zile.. deci, tot inainte spre Vatra Dornei.. am ajuns pe la 5 dimineata, totul pustiu, nu era nici naiba pe strazi, am gasit cazare, insa a trebuit sa ne mai plimbam putin ca abia la 12 se elbierau..

Deci in total, cu o seara inainte de plecare, ma culcasem la ora 02:00, m-am trezit la 05:00.. de la 06:00 am inceput sa conduc.. Bucuresti-Ploiesti-Buzau-Brasov-Tusnad-Gheorgheni-Lacu Rosu-Durau-Vatra Dornei. In Vatra Dornei am ajuns fix peste 24h... Eu am fost singurul sofer.. :) ce m-a tinut treaz? O cafea bauta la Tusnad si un pachet de tigari... cum simteam ca nu mai pot, trageam pe dreapta, ieseam afara, aprindeam o tigara si frigul de afara + pantalonii trei sferturi si camasa foarte subtire ma inviorau imediat.. :)

Deci la mine, cam asta functioneaza, o cafea tare si opriri mai multe sau mai putine, in functie de cat de obosit sunt si cat de lung e drumul... Redbull sau alte energizante, n-au nici un efect asupra mea.. pot sa beau un bax ca tot cafeaua e baza.. sau ness-ul, ala e si mai bun..

[_Ikiy_]

Eu am fost in Turcia acum 4 luni. M-am culcat pe la 6:30 si m-am trezit pe la 03:00am. Am plecat frumos cu prietena mea si inca o fata, la intoarcere n-am venit prin RUSA ci am luat pe celalat drum pentru fata aia ca statea in Constanta. Dupa 1000 si ceva de km deja numai puteam si pe autostrada mai avem "33" am tras pe dreapta.M-am gandit ca e mai bine sa dorm o jmt de ora ca oprisem de vreo 4 ori coborusem din masina sa iau aer curat, cand sa dau sa plec iar ma luase somnul.Bausem cred ca 5 cutii de RED-BULL si un pachet de tigari .... ( In fine am tras pe dreapta si m-am intins putin in masina cu avarile si cu faza scurta aprinsa.Dupa vreo 10 mnt m-am trezit cu niste lumini in spate rosu,albastru...etc si cand sa ma intorc a batut cineva la geam.Un gabor nou nouti care a inceput atunci si se vedea din fata lui ca e preagatit sa da o amenda si sa lauda la seful lui care sta in masina.Buna seara ce a mai zis el acolo pana sa termina vorba am dat talonul si permisul si am inchis geamul din nou, s-a dus frumos in masina si a venit cu o amenda de 70RON + 3 Puncte -_- numai aveam chef de certa si am zis multumesc frumos semnez la la la al... si coboara celalat gabor care imi era prieten foarte bun :D si dupa ce m-a vazut a inceput sa tipa la el ca te laudeai la mine pentru dn-l ?1 si ala face da :D in fine a urcat ala in masina eu m-am dat jos am inceput sa vorbim.... si ala a venit si mi-a zis ca daca aveam masina stricata nu imi datea amenda si eu am zis acum numai conteaza ca decat sa ma duc sa intru sub un TIR mai bine iau amenda + puncte .Totul ok fie care urca in masini si cand sa dau sa plec numai porneste :D:D ca iutasem farurile deschise :D si l-am cheamat si l-am zis sa da o mana de ajutor si mi-au inpins masina :D:D ( as vrea sa faca cineva poza cand era faza dar nu era nimeni afara de noi ) si ....cam asa s-a terminat vacanta aia frumosa :D 70 ron + 3 puncte . Dar prefeream sa imi da amenda 300 ron dar fara puncte.....:D )

Modificat 4 Noiembrie, 2007 de _Ikiy_

[starchaser]

Si eu conduc cam de 2 ori pe an cate 1500 de km una-ntr-una...De obicei in ziua dinaintea plecarii ma bag in pat pe la ora 16-17 si cand ma trezesc (cam pe la 22-23) plec. In cazul meu oboseala apare doar atunci cand drumul este monoton. In Romania n-ai nici o sansa sa adormi, drumul iti solicita toate simturile la maxim. In schimb pe autostrada M5 din Ungaria, intre Szeged si Budapesta, unde cat vezi cu ochii e doar campie, recunosc ca imi simteam mintea blocata.

In cazul meu, ajuta muzica si conversatia. Plus ca ma gandeam ca viata mea si a sotiei e in mainile mele..Asta e singurul lucru care ma scotea din starea de semi letargie..Niciodata n-am baut cafea sau energizante..Mai luam o cola dupa ce mancam, in rest nimic..Pana acum a functionat..

[Alyn_EIT]

Drumuri in afara tarii inca nu am facut, dar pe aici prin tara ... cola in permanenta(sunt fan desi sunt constient ca nu face bine) Nescafe X-press(imi place la nebunie) si energizante cand sunt mai obosit (nu`mi dau seama daca`si face vre`un evect pt k le combin) plus pauze de tzigara la fiecare 100 si ce km(nu fumez in masina) si e Ok, pana acum n`am avut probleme din cauza oboselii .

[demon]

primele 11-12 ore nici un stimulent... dupa care incep usor cu opriri scurte si dezmorteala, apoi vreo cafea pe undeva, dar nu mai mult de una... cand situatia se inrautateste, in jur de 18-20 ore, incep sa cant si merg cu geamul deschis... iar dupa 24 ore, trag undeva pe dreapta, ptr o ora, doua de somn...

distante parcurse fara somn:

bucuresti-padova

bucuresti-paralia katerini

bucuresti-munchen

LE: OFF TOPIC, si sa mai scoata cineva warn ala ca-l am de-o vesnicie... Warned on Sep 21 2006, 02:48 PM pai se vede ca admini isi fac treaba din plin pe aici...

Modificat 10 Decembrie, 2007 de demon

[Rapier]

:lol: Bre Demoane bine ca ai inceput sa mai scrii si tu pe aici. Poate mai vii si pe la intalniri, ce zici?

Referitor la warning-ul tau... Iti citez din regulile de aplicare a Warning-urilor: " Persoana atentionata cu warning este unic responsabila sa semnaleze scurgerea intervalelor de o luna catre moderatorul care a acordat fiecare warning in parte". In concluzie, "adminii" isi fac treaba...da asta nu e treaba lor :lol: . Da-i un PM moderatorului care ti-a dat warning sa ti-l scoata. Sau, daca nu stii cine este, da-i lui Voinea sau Ice.

[demon]

da, da... se prea poate sa ai dreptate RAPIER... cu okazia asta, ti-ai raspuns singur la intrebarea de ce sunt vazut asa rar pe la intalniri... sunt curios daca nu spuneam, oare avea cineva sa observe vreodata?

Modificat 10 Decembrie, 2007 de R_a_z_v_a_n
NU mai da quote la mesajul anterior. Citeste regulamentul.

[RRS]

Eu recomand asa (desi cel mai lung drum pentru mine a fost in iulie 2006 BV-BUC-BV-CJ, 37 de grade etc.):

- somn - cel putin 7 ore (si inainte de acel somn masa nu foarte copioasa, sa fie un somn linistit)

- cafeaua nu tine de somn, ci doar starneste o stare de agitatie - dar recomand una inainte de drum

- bineinteles, necesarul de ...nevoi fiziologice inainte de drum

- pauza la fiecare ora (daca e aglomerat) sau la fiecare 100km - scurta plimbare in pauza, exercitii de destindere si repspiratie

- racoritoare in masina, pentru evitarea deshidratarii

- energizante doar in cazuri in care simt nevoia

- mici bomboane mentolate, cafea... sa ma tina ocupat

...

Ce bine ar fi sa le si aplic de fiecare data :D

Le aplic, am glumit... noaptea cand ma prinde drumul, chiar fac multe pauze sa ma racoresc...

[saboteur]

eu recomand sa mai opriti pt relaxare la fetitze...una scurta...si porniti la drum cu forte proaspete :D

[gordan1]

De obicei folosesc energizante si o muzica buna iar din loc in loc o pauza de tigara (nu fumez in masina) prinde foarte bine te mai misti un pic mai iei putin aer proaspat si iti revii.

[Obsy]

:P

... pauza de tigara ...... putin aer proaspat .....

Nu prea au ce cauta in aceeasi fraza :P

Am mai spus in acest topic, cel mai bun efect il au bomboanele gumate sau aromate, o scurta pauza si in caz extrem ceva energizant :cheers:

Modificat 4 Februarie, 2008 de Obsy

[Clodius]

somn - cel putin 7 ore (si inainte de acel somn masa nu foarte copioasa, sa fie un somn linistit)

RIon, ce faci tu, iti odihnesti mintea si-ti distrugi stomacul? Stii maibine decat atat. NICIODATA nu este recomandat sa mananci inainte de somn.

Eu am facut in aceasta iarna1200 km, Stuttgart - Arad cu oprire in Parndorf, in total vreo 16 ore din care vreo 2 stat in dreapta si alte 3 la cumparaturi. Pot sa spun ca am baut un red bull dimineata, dar cred ca a fost mai mult pt efect placebo. Cert este ca am ajuns la 12.30 CET in Arad, dar nu cred c-as mai fi rezistat mai mult de vreo ora - doua.

Ideea e ca atunci cand conduc si sunt putin obosit, incerc sa fiu foarte alert si nu ma uit doar in fata. Sunt foarte atent la drum, folosesc des oglinda retrovizoare si incerc sa-mi tin simturile in alerta. Asta se intampla de obicei pe autostrada cand e cam plictiseala, mai ales noaptea.

Pana la urma, cel mai bun stimulent este totusi un somn bun :))